Najlepsze zioła oczyszczające organizm - Część druga

Poznaj kolejne zioła oczyszczające organizm z toksyn

Minął już jakiś czas od publikacji pierwszej części artykułu 'Najlepsze zioła oczyszczające organizm' który dobrze się przyjął, prosiliście o drugą część, także wychodząc na przeciw waszym oczekiwaniom zapraszam do lektury na temat tego jakie zioła pomagają oczyścić organizm z toksyn.

1. Melisa Lekarska

Pewnie wszyscy znają melisę jako zioło na uspokojenie, jednak to tylko jedna z jej właściwości. Zawarte w niej polifenole, flawonoidy oraz kwasy organicznei witamina E skutecznie pomagają oczyścić organizm z toksyn.

Około 10g suszu lub 20g świeżych liści należy zalać 200-250ml wody i zaparzyć przez 10 minut i wypić. Ilość liści należy dobrać do swojego smaku (jedni lubią mocniejsze, inni wolą słabsze). Nic nie stoi na przeszkodzie aby stosować suplement diety zawierający ekstrakt z melisy jeśli nie mamy czasu lub nie chce nam się jej parzyć codziennie, warto jednak wybrać suplement dobrej jakości (Na przykład Olimp Melisa Premium).

2. Mniszek Lekarski:

Mniszek to nie tylko ogromna ilość witaminy A, D, C, B oraz minerałów takich jak potas, żelazo i magnez ale także związki triterpenowe które działają przeciwzapalnie, kwasy polifenolowe takie jak kwas cykoriowy, kawowy, chlorogenowy wspomagające pracę układu nerwowego. Korzenie mniszka lekarskiego działają moczopędnie, dlatego pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu.

Korzenie najlepiej jest zbierać wczesną wiosną oraz późną jesienią, wykopujemy je w całości uważając aby go nie uszkodzić, usuwamy część znajdującą się ponad ziemią i suszymy korzeń.
Kwiaty mniszka lekarskiego zbiera się na początku kwietnia, kiedy nie są jeszcze do końca rozwinięte dzięki czemu zapobiegniemy wytworzeniu się nasion, można ich używać świeżych oraz suszonych.
Liście mniszka lekarskiego powinno zbierać się wczesną wiosną ponieważ wtedy zawierają najwięcej substancji odżywczych a to przecież na nich zależy nam najbardziej.

3. Skrzyp Polny

Ta roślina jest bardzo chętnie używana przez kobiety ze względu na znakomite działanie wzmacniające włosy, skórę i paznokcie, jednak skrzyp polny działa także moczopędnie co znakomicie przekłada się na wypłukiwanie toksyn z organizmu. Dodatkowo ta roślina przyśpiesza przemianę materii co ułatwia odchudzanie się dlatego warto włączyć herbatkę ze skrzypu polnego lub ekstrakt do swojego menu.

Warto stosować zioła oczyszczające organizm z toksyn zamiast łykać tabletki

To już koniec drugiej części artykułu, mam nadzieję, że ten również spodoba się wam tak jak poprzedni, jeżeli tak to w przyszłości postaram napisać się kolejną część. Pamiętaj, że zawsze lepiej jest używać świeżych ziół niż ich odpowiedników w tabletkach!